Yôga

Yôga é uma filosofia milenar iniciada na Índia há mais de 5.000 anos e, hoje, praticada no mundo inteiro. Ensinamos como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se, como meditar e como se exercitar através de técnicas corporais que respeitam o ritmo biológico do praticante.

Aqui trabalhamos o Swásthya Yôga, que é a sistematização do Yôga antigo feita pelo Mestre DeRose, professor de Yôga, na década de 1960 a partir do Dakshinacharatántrika-Niríshwarasámkhya Yôga, uma modalidade de Yôga estritamente técnica. Esta modalidade contém os elementos constituitivos que fundamentam todas as demais modalidades de Yôga.

 

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